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Cobb Salat

#32 Cobb Salad

von Joscha Reinheimer / Kochshow vom 15.11.2020
Die amerikanische Variante in natürlicher Fülle. Perfekte Ergänzung hierfür ist #33 das vegane Thousand Island Dressing.
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 35 Minuten
Gesamtzeit 40 Minuten
Portionen 4 Personen
Kalorien 1276 kcal

Zutaten
  

  • 1 Romasalat
  • 1 Glas Kichererbsen
  • 100 g Kokosnussblättchen
  • 1 Maiskolben frei von Genveränderung
  • 150 g Kirschtomaten
  • 1/2 Bund Radieschen
  • 1 rote Zwiebeln
  • 1 Avocados
  • Rauchsalz nach Geschmack
  • etwas Öl

Anleitungen
 

Wurzeln des Rezeptes

  • Cobb Salad ist ein klassischer gemischter Salat der US-amerikanischen Küche. Die Erfindung dieses Gerichts wird dem Restaurant Brown Derby in Hollywood/Los Angelos zugesprochen. 1937 soll dessen Besitzer Robert H. Cobb ihn als Notlösung aus diversen Bestandteilen anderer Gerichte zusammengestellt haben.

Vorbereitung

  • Salat als Ganzes waschen. Nicht zu lange im Wasser liegen lassen wegen des wasserlöslichen Vitamin C im Salat.
  • Kichererbsen gut abtropfen lassen und trocken tupfen.

Bereitung

  • Kichererbsen mit etwas Öl in der Pfanne rösten. Ruhig etwas Geduld mitbringen. Wenn die Röstung gelungen ist, etwas Öl und Rauchsalz dazugeben.
  • Die Kokosnussblättchen kommen mit Rauchsalz bestreut auf ein Backblech, bei 180°C Heißluft für etwa 15 Minuten in den Backofen. Gut im Blick behalten. Nach etwa 5 Minuten wende, damit diese gleichmäßig braun werden. Daraus entsteht eine Art „Speckersatz“.
  • Den Mais in länglichen Streifen vom Kolben schneiden und in mundgerechte Stücke bringen.
  • Einzelne Salatblätter von Hand ablösen und als Dekoration auf dem Teller bereitlegen. Die übrigen Salatblätter in mundgerechte Stücke schneiden oder noch besser von Hand in kleine Stücke zupfen.
  • Tomaten vierteln. Radieschen vierteln. Rote Zwiebeln schälen und dann in Ringe schneiden.
    Die Avocados in neuer Schnitttechnik aufschneiden und in mundgerechte Stücke bringen.
  • Alle Zutaten schön auf dem Teller platzieren. Denn das Auge isst mit!