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vegane Maissuppe

# 44 Maissuppe vegan

von Joscha / Kochshow vom 29.1.2022
Die älteste Suppe der Welt. Inspiriert von den Ureinwohnern Amerikas
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen 4 Personen
Kalorien 1276 kcal

Zutaten
  

Maissuppe

  • 2 Stangen Sellerie
  • 1 Rote Zwiebel
  • 300 g Kartoffeln
  • 2 Karotten
  • 2-3 Knoblauchzehen
  • 3 EL pflanzliche Butter beispielsweise aus Hafer
  • 1 EL Mehl
  • 240 ml Hafermilch oder pflanzliche Milch nach Wahl
  • 800 ml Gemüsebrühe
  • 400 g Mais
  • 1 EL frischen Thymian harmoniert sehr gut mit Mais
  • 1 TL Pfeffer erst probieren, dann würzen
  • Salz kein Jodsalz oder Meersalz, besser Steinsalz
  • etwas gemahlene Muskatnuss

Topping

  • 1 rote Paprika klein gewürfelt
  • 4 EL Mais
  • 4 EL Schnittlauch
  • etwas frische Petersilie möglichst in der Struktur lassen
  • etwas schwarzen Pfeffer frisch gemahlen schenkt das gewisse Etwas

Anleitungen
 

  • Selleriestangen in Dreiecke schneiden. Da die Suppe nicht püriert wird, empfehlen sich kleinere Stücke.
  • Zwiebel fein würfeln.
  • Kartoffeln in Scheiben schneiden, dann in Dreiecke.
  • Karotten der Länge nach Vierteln und dann in Dreiecke schneiden.
  • Knoblauchzehen länglich in Scheiben schneiden.
  • Pflanzliche Butter im Topf schmelzen. Knoblauch und Zwiebeln andünsten. Sellerie, Kartoffeln und Karotten dazugeben und mit andünsten. Das Mehl mit dazugeben und auch leicht mit anrösten. Dies fördert eine Sämigkeit der Suppe nach dem Aufgießen mit Hafermilch und Gemüsebrühe
  • Mit Hafermilch und Gemüsebrühe aufgießen. Mais dazugeben und alles etwa 15 Minuten köcheln lassen. Ab und an umrühren. Entscheidend ist, dass die Kartoffeln weich sind.
  • Vor dem Würzen probieren. Die Suppe schmeckt jedes Mal anders. Mit frischem Thymian, Pfeffer und Salz würzen.
  • Das Gemüse in der Suppe leicht stampfen. Das schenkt der Suppe eine natürliche Sämigkeit.
  • Für das Topping die Paprika fein würfeln. Mais und Schnittlauch darübergeben. Petersilie möglichst in der Struktur daraufgeben und etwas Pfeffer frisch mahlen.
  • Bereit für Deinen Genuss