# 71 Vital-Smoothie
von Aouyash und Anyatee / Kochshow vom 24.9.2022
Sehr ergiebig & immunstärkend
Portionen Vorbereitung
4Personen 10Minuten
Portionen Vorbereitung
4Personen 10Minuten
Zutaten
Anleitungen
  1. Die Karotte in Dreiecke schneiden.
  2. Die Salatgurke in Dreiecke schneiden.
  3. Die Orange schälen, in Scheiben schneiden und danach in Dreiecke.
  4. Den Apfel mit Schale und Kernen verwenden. Den Apfel halbieren, dann erneut halbieren und dann in Dreiecke schneiden
  5. Ingwerwurzel in Dreiecke schneiden.
  6. Die geschnitten Stücke der Karotte, der Salatgurke, der Orange, des Apfels und der Ingwerwurzel in einen Mixer geben. Etwas Wasser dazu geben und bei maximal 2000 Umdrehungen pro Minute in einen Smoothie verwandeln. Bei Bedarf noch etwas Wasser dazu.
  7. In Gläser gießen. Bereit für Deinen Genuss!