Dein Rezept für Jetzt: Vital-Smoothie

Sehr ergiebig und Immunstärkend

Ein selbst bereiteter Saft wie dieser Vital-Smoothie ist insbesondere dann empfehlenswert, wenn Du Dich weniger draußen in der Natur bewegst. Dadurch können Darm und Immunsystem besonders gestärkt werden und eine weiterhin beste Verfügbarkeit von Vitamin D stattfinden.

Wichtig bei der Bereitung im Mixer ist es auf die Umdrehungen pro Minuten zu achten. Maximal 2000 Umdrehungen sollten es sein, da sonst die Veränderungen der Früchte so grundlegend ist, dass unser Körper damit nichts mehr anfangen kann.

Ingwer ist für diesen Smoothie besonders wertvoll. Er ist gut für die Verdauung, für den Darm, für das Gehirn. Insbesondere bei Entzündungen sollte Ingwer in der Küche, deiner Hausapotheke, nicht fehlen.

Nach diesem Essen hast du nicht das Empfinden von gegessen haben, weil das Wachstum drin ist!

Dieser Vital-Smoothie begleitet die Hauptspeise Süßkartoffel-Spaghetti mit Pilzrahmragout des Menüs der Kochshow vom 24. September 2022 "Heute bleibt die Küche kalt!".

Jede einzelne Frucht macht mit ihrer Wirkung für den Körper deutlich, was es bedeutet "Eure Nahrung ist euer Heilmittel".

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Tipps:

Auch wenn Früchte püriert werden sollen, ist es für die Bekömmlichkeit empfehlenswert, die Schnitttechniken für die Kraft der Fibonacci-Spirale anzuwenden.

Hinweis:

Rohkost sättigt mehr. Der Körper muss mehr verdauen. Allerdings können viele Menschen nicht mehr verdauen.
Daher ist es empfehlenswert, dass jeder seinen Weg der Steigerung des Rohkost-Anteils geht und seine Verdauungsorgane hierfür stärkt.

Schnitt-Techniken

Karotten und Gurke: in Dreiecke schneiden
Orange: schälen und dann in Ringe/Scheiben schneiden. Die Ringe/Scheiben werden dann in Dreiecke geschnitten, diese sind bereits durch die Segmente der Orange sichtbar.
Apfel: halbieren und nochmals halbieren. Nach Bedarf die Viertel erneut halbieren. Schale und Kerne werden mit verwendet.
Ingwer: mit Schale in Dreiecke schneiden

Du fühlst Dich sehr leicht danach.

jetzt erhältlich

Viel Freude beim selbst Bereiten und Genießen!

Tipps aus der Kochshow

Karotten / Möhren sind gut für die Wirbelsäule, sowie wichtig für Haare und Haut
Salatgurken sind wichtig für Leber und Nieren
Orange sind hilfreich für den Atmungsapparat, das Immunsystem und die Durchblutung der Haut
Apfel sind stärkend für die Haut und den Magen-Darm-Trakt, auch in getrockneter Form
Ingwer ist wichtig für die Aktivierung der Verdauungssäfte, für die Schleimhäute, die Reinigung der Leber, die Stärkung der Organe, gut für die Lunge und desinfiziert auch gleich alles. Gut für die klare Sicht, die Augen. Er kann auch dazu beitragen, dass verloren gegangener Geschmacks- und Geruchssinn durch die C-Frequenz zurückkommt. Ingwer stärkt den Darm, fördert die gute Verdauung, ist gut für das Gehirn, ist hilfreich bei Entzündungen, bei Hautentzündungen

Menü-Rezepte

Vital-Smoothie, Süßkartoffel-Spaghetti mit Pilzrahmragout

und neapolitanischem Parfait

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